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【新闻】迷你健身球操去水肿排毒又塑形

发布时间:2021-01-08 09:36:02 阅读: 来源:快速门厂家

今天小编教你一套健身球操,小小的一个健身球,只要巧用起来做减肥操,就能帮你在3分钟内消除全身水肿,提高新陈代谢,将废物毒素通通排出,同时还能矫正骨骼,无论是睡前安,晨醒刺激神经,改善率高达99%!

迷你健身球的准备工作

迷你健身球的准备工作

1、购买回来的迷你健身球都是尚未充气,取出后,将气塞插紧到健身球的气孔内。

2、然后将专用的吸管插入气塞中,慢慢吹气。

3、无需将迷你健身球吹得太鼓,差不多充满气体后,将气塞拔出。

4、最后双手捏压一下健身球,看看弹力如何,会不会太鼓或者空气不足。

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