【新闻】迷你健身球操去水肿排毒又塑形

发布时间：2021-01-08 09:36:02 阅读：次来源：快速门厂家

今天小编教你一套健身球操，小小的一个健身球，只要巧用起来做减肥操，就能帮你在3分钟内消除全身水肿，提高新陈代谢，将废物毒素通通排出，同时还能矫正骨骼，无论是睡前安，晨醒刺激神经，改善率高达99%！

迷你健身球的准备工作

1、购买回来的迷你健身球都是尚未充气，取出后，将气塞插紧到健身球的气孔内。

2、然后将专用的吸管插入气塞中，慢慢吹气。

3、无需将迷你健身球吹得太鼓，差不多充满气体后，将气塞拔出。

4、最后双手捏压一下健身球，看看弹力如何，会不会太鼓或者空气不足。