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秋季润肺冰糖百合雪梨盅

发布时间:2020-03-04 15:54:04 阅读: 来源:快速门厂家

秋季润肺冰糖百合雪梨盅

秋季润肺冰糖百合雪梨盅 美食杰

雪花梨汁多味甜,对肺有保护的作用,可以润肺、止咳的功效,加上百合、放些冰糖,做道润肺甜点-----冰糖百合雪梨盅,梨肉脆口,喝些甜甜的汤,嗓子马上舒服,在秋冬季都可以喝哦。

【秋季润肺冰糖百合雪梨盅】

主料:雪花梨1个、鲜百合2朵、枸杞20粒 、

辅料:冰糖适量、

步骤:

1.准备材料。

2.枸杞用凉水清洗干净备用。

3.百合清洗干净,放煮锅里加水,加冰糖煮2分钟。

秋季润肺冰糖百合雪梨盅

4.将雪梨清洗干净,从四分之一处切开,挖去梨核。

5.将煮好的百合连同汤一起装入梨盅,上面放枸杞。

6.放入蒸锅蒸20分钟。

秋季润肺冰糖百合雪梨盅

小贴士

百合最好先煮一下再蒸,便于成熟。

雪花梨的食用效果

1.降血压

能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

2.清肺

能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝

增进食欲,对肝脏具有保护作用。

秋季润肺冰糖百合雪梨盅

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

5.促进胃肠蠕动

中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

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